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Wir legen besonderen Wert darauf, unseren Mitgliedern ein Trainingsprogramm entsprechend deren individuellen Voraussetzungen zusammenzustellen.

Ein stabiler Körper sowie eine gute Beweglichkeit sind die Voraussetzungen für unsere alltäglichen Bewegungen. Sind die Stabilität und die Mobilität jedoch eingeschränkt, können bestimmte Bewegungen nicht korrekt ausgeführt werden. Schmerzen im Alltag, ein erhöhtes Verletzungsrisiko sowie eine limitierte Leistungsfähigkeit im Sport können die Folgen sein.

Der Functional Movement Screen (FMS) ist eine standardisierte Testreihe zur Bestimmung der Mobilität und Stabilität. Die Bewegungsanalyse besteht aus sieben alltagsrelevanten Übungen, die grundlegende Bewegungsmuster überprüfen und somit individuelle Schwächen und Defizite aufdecken. Anhand der Testergebnisse stellt Ihnen das Medical Fitness Trainerteam ein individuelles Trainingsprogramm zur Verbesserung Ihrer aufgedeckten Defizite zusammen. Ihr Training wird effizienter, eventuelle Bewegungsschmerzen lassen nach.

Der FMS ist für jeden empfehlenswert, der gezielt gegen Rücken- oder Gelenkbeschwerden vorgehen, Bewegungseinschränkungen verringern oder seine individuelle sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchte!

Interesse? Wir beraten Sie gerne. Vereinbaren Sie noch heute ein Probetraining unter Kontakt.

Abweichende Öffnungszeiten

18.04.2025*
Karfreitag
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

20.04.2025*
Ostersonntag
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

21.04.2025*
Ostermontag
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

28.-30.04.2025
- Umbau Ausdauerbereich -
Trainingsfläche geschlossen
einige Kurse finden statt

1.5.2025
Tag der Arbeit
Geschlossen

29.05.2025*
Christi Himmelfahrt
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

08.06.2025*
Pfingstsonntag
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

09.06.2025*
Pfingstmontag
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

19.06.2025*
Fronleichnam
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

*An diesen Feiertagen finden 
keine Kurse statt.

 

 

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag
7:00 - 22:00 Uhr

Mittwoch
8:30 - 22:00 Uhr

Samstag
14:00 - 19:00 Uhr

Sonn- und Feiertage
9:00 - 15:00 Uhr

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