Beim skillcourt werden Sie spielend besser!

Die Verbindung von Herz-Kreislauf-, Muskel- und Gehirntraining

Jede Entwicklung beginnt im Kopf: Wenn wir neben Kraft und Beweglichkeit auch gezielt unser Gehirn trainieren und Spaß dabei haben, werden wir mit neuen Verbindungswegen zwischen unseren Gehirnzellen belohnt. Diese sogenannten Synapsen sind mit dafür verantwortlich, dass wir weniger anfällig für Stress werden, Senioren das Demenz-Risiko reduzieren, Berufstätige leistungsfähig bleiben oder Sportler Verletzungen vermeiden können. Der skillcourt verbindet Herz-Kreislauf-, Muskel- und Gehirntraining und fördert die kognitiven und motorischen Fähigkeiten.

Mit dem skillcourt bietet Medical Fitness eine völlig neue, spielerische Trainingsform, die bisher im gesamten Landkreis Ludwigsburg einmalig ist. Sie ist für Reha-Sportler ebenso geeignet wie für Leistungssportler oder jeden Hobbysportler, der auf der Suche nach neuen Herausforderungen ist.

Der skillcourt fördert gleichzeitig

► Kraft

► Ausdauer

► Beweglichkeit

► Konzentration

► Koordination

► Demenz-Prävention

Dabei stehen auf dem skillcourt Tests und Übungen in verschiedenen Leveln zur Verfügung. Wie bei einem Videospiel absolviert man erfolgreich Stufe für Stufe des Trainingsprozesses. Durch dieses Prinzip lassen sich alltägliche Bewegungsmuster (wieder) erlernen. Beim erfolgreichen Abschluss einer Stufe wird man umgehend belohnt und darf sich einer noch kniffligeren Aufgabe stellen.

Zielgruppen

Sportlich Aktive
Sportlich Aktive
Schnelligkeit
Reaktionsgeschwindigkeit
Richtungswechsel
Beschleunigung
Abbremsen
Kognitive Fähigkeiten
Wahrnehmung

Berufstätige
Fitness
Stressabbau
Energieverbrauch
Leistungsfähigkeit
Konzentrationsfähigkeit
Bewegungsmuster
Kognitive Fähigkeiten
Wahrnehmung

Ü 65
Vitalität
Kognitive Fähigkeiten
Senkung Demenz-Risiko
Reaktionsfähigkeit
(Sturz-) Prävention

Spaß beim Sport

Für sportlich Aktive stehen aktuell auf dem skillcourt 40 Tests und Übungen in verschiedenen Leveln zur Verfügung, um gezielt Wahrnehmung, Reaktion, Handlungschnelligkeit, Beschleunigung, Abbremsen und Richtungswechsel zu trainieren. Dabei kommen auch Spiele zum Einsatz, die das Sehen und die Intelligenz fördern. Dazu erstellt der skillcourt aus ca. 500.000 möglichen Workouts das Passende für jeden Sportler zusammen.

Ideal für (Reha-) Patienten

Auch für Patienten mit operativen Eingriffen an Knie, Hüfte oder Wirbelsäule ist der skillcourt ein geeignetes Trainingssystem. An dieser Stelle kommt das return to walk/run/play-Konzept zum Tragen. Es enthält insgesamt 22 Level, die von Patienten entweder teilweise oder vollständig - je nach persönlichem Ziel - erfolgreich absolviert werden müssen. Dabei stehen das sichere Gehen, Laufen ohne Gehhilfe und natürlich der stabile Stand und die Trittfestigkeit im Vordergrund. Kombiniert mit kognitiven Übungen, Sehtraining und koordinativen Spielen ergibt sich ein Rehaprozess, der Patienten systematisch ans Ziel bringt.

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