Der Gerätepark des Medical Fitness ist optimal ausgestattet und ermöglicht ein vielseitiges Training sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Auf zwei Ebenen bieten wir Bereiche für Ausdauertraining, Gerätetraining (Kraft & Beweglichkeit) und funktionelles Training. Mit unserem Skillcourt läuten wir die Zukunft des modernen Trainings ein! Darüber hinaus stehen mehrere Kursräume zur Verfügung, in denen dich ein abwechslungsreiches Kursprogramm erwartet.

Ausdauerbereich

Auf zahlreichen (Liege-)Fahrrad- und Ruderergometern, Laufbändern sowie Crosstrainern verbessern wir dein Herz-Kreislauf-System und kurbeln gleichzeitig den Fettstoffwechsel an.

 

 

Krafttraining

Egal ob an unseren chipkartengesteuerten Kraftgeräten, im Freihantelbereich oder beim Functional Training – wir finden das passende Programm für Dich!

• milon
  Wir haben zahlreiche chipkartengesteuerte milon-Geräte für kontrolliertes Krafttraining. Nutze entweder den Kraft-Ausdauer-Zirkel oder die freien milon-Geräte.
• Freihantelbereich
  Kurz- und Langhanteltraining, Squat Rack (Kniebeugen), Multipresse, Kabelzug und vieles mehr.
• Functional Training
  Durch die Verwendung von diversen Kleingeräten, Pezzibällen, Kettlebells, Sling-Trainer, Balance-Pads und vielem mehr fördern wir das koordinative Zusammenspiel deiner Muskeln mit komplexen und abwechslungsreichen Übungen.
  
  

 

five-Geräteparcours

Erlebe ein aktives Muskellängentraining für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Körperhaltung und stärkere Muskeln. Unser five-Geräteparcours lockert verklebte Faszien und steigert dein allgemeines Wohlbefinden. Darüber hinaus unterstützt das Training dich dabei, Fehlhaltungen entgegenzuwirken und fördert die Rückkehr zu einer gesunden Körperausrichtung. Diese effektive Trainingsmethode ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Erfahre mehr über die Vorteile von five.

 

Skillcourt

Das Training auf dem Skillcourt bietet eine spielerische Verbindung von Herzkreislauf-, Muskel- und Gehirntraining, um die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu bewahren. Das Training fördert nicht nur Stressabbau, Sturzprophylaxe und Demenz-Prävention, sondern führt auch zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit und einer schnelleren Reaktionszeit. In einem strukturierten Trainingsprozess durchläufst du Stufe für Stufe und die Aufgaben werden immer anspruchsvoller. Durch dieses Prinzip ermöglichen wir das (Wieder-)Erlernen und Festigen wichtiger Bewegungsmuster. Erfahre mehr über unseren skillcourt und am Besten probierst du es einfach selbst einmal aus!

 

Apropos: Durch unser Lüftungssystem haben wir sehr angenehme Trainingstemperaturen, sodass ihr euch auch im Sommer bei uns auspowern könnt - egal ob im Kraft- oder Ausdauertraining!